Cross Fitness

CrossTraining ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert und zwar mit traditionellen, unkomplizierten Übungen, die in Form von Zirkeln, Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden. Dieses Training ist für Sportler geeignet, die ihr eigenes Leistungsvermögen gerne einmal testen möchten und dabei auch an ihre Leistungsgrenze gehen wollen – für Männer und Frauen, für Jugendliche und Erwachsene, gleich welchen Alters.

Kursdetails

Kursleitung, ÜbungsleiterinJulia Fortmeier, Instructorin CrossTraining
Beginn:Kurs 1: ab Montag, 10. Februar 2020

Kurs 2: ab Donnerstag, 5. März 2020
! in Kurs 2 gibt es noch einige freie Plätze !

Umfang:Kurs 1: 5 Stunden jeweils montags und zwar am:
10.Feb, 17.Feb, 02.März, 09.März, 16.März
Kurs 2: 5 Stunden jeweils donnerstags und zwar am:
5.März, 12.März, 19.März, 26.März, 2.April
Uhrzeit: Kurs 1: 20.00 – 21.00 Uhr
Kurs 2: 19.45 – 20.45 Uhr
Ort:Kurs 1: Schwarzwaldhalle Hügelsheim
Kurs 2: Ontariohalle Hügelsheim
Kursgebühr:Vereinsmitglieder 10 Euro
Nichtmitglieder 25 Euro

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