Altersgerechte Gymnastik und ein schonendes, aber effektives Herz-Kreislauftraining steht im Mittelpunkt dieses Kurses, der sich ganz speziell an die Älteren richtet. Die Übungen werden in der Bewegung, im Stehen und im Sitzen ausgeführt; wir verzichten auf Übungen im Liegen. Ein vielseitiges Übungsangebot und das gemeinsame Üben in der Gruppe soll allen Teilnehmern Spaß an der Bewegung vermitteln.